viernes, 29 de noviembre de 2013

Chaqueta ICHI...

Saludos... El frío sigue estando presente en nuestro vestuario... Seguro que al vestirte solo piensas que tienes que estar totalmente abrigada.... Y lo que los falta estamos iniciando y ya deseamos y añoramos el calorcito... Agradezco a mi fiel compañera mi chaqueta ICHI la tenía abandonada pero la he recuperador de mi fondo de armario...







Gorro - C & A
Bufanda - Stradavarius
Falda - Zara Basic
Chaqueta -ICHI
Medias - Calzedonia
Botas Stradarius 


Este Post lo hice de camino al trabajo... Hace mucho frío en Vigo.... Espero que disfruten de las Fotos.... Muy poquitas pero con Cariño...

Plaza independiente....( Camelia)

Un poquito de historia jeje...
En la Plaza de la Independencia de Vigoencontramos un monumento levantado en homenaje a aquellos que lucharon durante la Reconquista. Se trata de una obra en piedra realizada por el escultor Julio González Pola con motivo del primer centenario de la Reconquista de Vigo.
El monumento representa la reconquista de la ciudad por los propios vigueses, escasamente armados. En él observamos al marinero Carolo derribando la puerta de Gamboa con un hacha, una hermosa figura femenina que representa la victoria y en lo alto el militar que recibió la rendición de los franceses.

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Hoy un tema relevante en Vigo es la Campaña de Recogida Solitaria de Alimentos con su lema "Juntos por 150.000 de alimentos" " luchar contra la pobreza más cercana también estaba tu mano".... He apoyado con esta campaña y tu??? Si está a tu alcance... No lo dudes...



Gracias por visitarme...

martes, 26 de noviembre de 2013

Acelgas y Espárragos alimentos que Ayudas a adelgazar...

Estos alimentos que te presento hoy ayudan a perder peso y volumen porque son diuréticos, saciantes y desintoxican tu cuerpo....

-Acelgas...


Se suelen comer cocidas... Al vapor o cocidas ligeramente y común poco de aceite de oliva, si la deseas crudas puedes optarla en una ensalada.. Te aportan mucha fibras y son muy depurativas, también ricas en vitamina A, C, Y B...

Te dejo una receta....

Lazaña de Acelgas...
Ingredientes
2 Manojos de Acelgas
12 Láminas de Lasaña Fácil (El Pavo)
60 gr Piñones
300 ml Leche
1 Cucharada grande de harina
Aceite de oliva virgen
Una pizca de nuez moscada
Sal
Queso para gratinar



Colocamos en una fuente con agua caliente las láminas de lasaña fácil. Un tipo de pasta que no necesita cocción y que en 20 minutos, siguiendo las instrucciones que nos marca el envase, está lista.
Ponemos una cazuela con agua y sal a cocer.
Mientras lavamos y limpiamos las acelgas. Para esta receta sólo usaremos la parte verde, la blanca, las pencas, las reservaremos para otra ocasión.
Cuando este el agua cociendo incorporamos la parte verde de las acelgas, removemos, tapamos ya apagamos el fuego.
Dejamos 2 minutos, escurrimos y dejamos templar en un bol.
A continuación doramos en una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva los piñones.
Añadimos la harina, dejamos que se dore y vertemos la leche.
Sazonamos y aderezamos con una pizca de nuez moscada, removemos con unas varillas hasta obtener una bechamel fina y sin grumos.
Echamos tres o cuatro cucharadas de bechamel sobre las acelgas y removemos.
Untamos la bandeja de horno con un poco de aceite de oliva y colocamos cuatro laminas de lasaña, separadas entre ellas.
Repartimos un poco de las acelgas y tapamos con otra lámina, repetimos otra capa de acelgas y volvemos a poner la última lámina de lasaña.
Cubrimos con la bechamel y terminamos esparciendo queso para gratinar por encima.
Gratinamos 8 minutos a 190º.
Sacamos, colocamos cada una de las lasañas de alcelgas en un plato y acompañamos con una rodaja de foie-gras de pato.

-Espárragos Trigueros...


Me encantan ricos y deliciosos... Te aportan mucha fibra y diuréticos gracias a Asparragina (este tipo de aminoácidos se forma a partir del ácido aspártico. Ayuda también a eliminar el amoníaco del organismo actúa (protegiendo así el sistema nervioso) y mejora la resistencia a la fatiga.) que se elimina por la orina junto con los líquidos retenidos... Te protege. De los catarros..

Te dejo una rica receta... Seguro que te hace agua la boca...

Saltiados..


.Ingredientes..
1 Manojo de espárragos trigueros
4 Huevos XL
250 gr. Mejillones en salazón
Queso curado rallado
Aceite de oliva virgen
Sal
Pimienta

Cortamos y descartamos la parte más fibrosa de los espárragos.
Salteamos los trigueros en una sartén con unas gotas de aceite de oliva y, pasado tres o cuatro minutos, echamos los mejillones y el queso curado rallado.
Removemos y, cuando empiece a deshacerse el queso, añadimos los huevos.
Revolvemos con un tenedor hasta que tenga la textura que deseemos el revuelto.
Este Revuelto de espárragos trigueros y mejillones ademas de tener muy buena pinta, es un plato original y que aportara un toque distinto en vuestra mesa. Animaos a cocinarlo, seguro que gusta a toda la familia.

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Nos tomamos un Te Rojo... Sigo fiel a mi dieta implementando esta infuncion gracias a ella he podido bajar mucho de peso... Es el más adecuado pasara adelgazar ya que sus componentes activan la movilización de grasas... Muy potente diurético.... Te lo recomiendo después de cada comida....


Saludos A todos Volverte Pronto..... Besossssssssssss

domingo, 24 de noviembre de 2013

Cómodo y alegre...

Lo más cómodo para hacer una caminata en Vigo...
En esta ocasion voy camino al trabajo Chi@s y siempre voy tratando de innovar respecto a mi look, colores más alegres y casuales para dejar un poco el negro y gris... Así evito siempre parecer un retrato.... Los protagonista son la bufanda y el gorro una combinación diferente y más divertida... Comparto hoy un poco de historia de ese símbolo inaugurado en el 2011...


Gorro - H & M
Bufanda - Stradarius 
Chaqueta - Zara
Falda - Zara Basic
Medias - Ferpes
Botas - Stradarius


Paseo del Calvario
Calle urzaiz...

Un poco de historia.....


La plaza del mercado de O Calvario rinde homenaje, con una escultura de Francisco Pazos, a los cientos de republicanos fallecidos que resistieron en las barricadas al levantamiento militar durante el verano de 1936, "Fiesta de la libertad" recoge la memoria de "los que simplemente creían que su ideología servía para construir".

Gracias por visitarme.... Besos

sábado, 23 de noviembre de 2013

Amaya F Blanco... Magnetic Attraction..

Saludos.... Quiero compartir con ustedes una pequeña experiencia... Asistí a un desfile de moda.. Tenía rato de no ir a ninguno.... La colección atracción Magnética muy sofisticada y elegante ideal para lucir en estas fiestas Navideñas... Las modelos derrochaban glamour y belleza realmente la moda Gallega esta muy a la altura un acto pequeño digno de admiración..
Les dejo unas fotos para que disfruten...





Diseñadora Amaya Blanco y sus Modelos...

Yo.....

Gracias por su visita... Vuelvan... Besos...
Gracias Rosina Landó por la invitación...

jueves, 21 de noviembre de 2013

Kiwi...

TE GUSTA EL KIWI
Mas Informacion sobre el....

El kiwi es decididamente un alimento extraño. Velloso y marrón con pulpa suave y verde brillante, es único entre las frutas. Podrías preguntarte en algún momento qué tipo de fruta es. La respuesta podría sorprenderte.

El kiwi es en realidad una baya, una fruta pulposa sola que no contiene una semilla como piedra, sino un número de semillas muy pequeñas. El kiwi está relacionado a otras frutas que podrías no saber que son bayas, como la banana, las habas de café, el maracuyá e incluso el tomate.


Hay muchas cosas interesantes sobre los alimentos, pero esta lista de 12 cosas que no sabías sobre el kiwi es divertida e interesante.
El Kiwi va ganando adeptos en el mundo, es tan versátil que igual combina con dulce como con salado.
Tenemos recetas muy interesantes como: la Ensalada de Kiwi, el queso con frutas entre otros.
Aquí te dejo mi listado de esas 12 cosas que no sabías sobre el kiwi. Y si conoces alguna más, no dudes en contactarnos para que la lista siga creciendo.
  1. No es un árbol frutal, es una enredadera trepadora que puede llegar a medir 9 metros de altura.
  2. No es una fruta sino una baya.
  3. Tiene 3 veces la cantidad de vitamina E que un aguacate y el doble de vitamina C que una naranja.
  4. España es uno de los mayores consumidores de kiwis en el mundo.
  5. Si quieres que maduren más rápidamente, mete en una bolsa de plástico los kiwis junto con un plátano o una manzana.
  6. El Jin Tao es una variedad de kiwis con pulpa amarilla que tiene el doble de vitamina C que los kiwis verdes-
  7. Existe un ave originaria de Nueva Zelanada llamada KIWI “Apteryx”  que quiere decir sin alas.
  8. Es originario de China de allí pasó a Nueva Zelanda, donde tuvo tanto éxito que recibió el nombre de Kiwi por la semejanza con el cuerpo y aspecto del ave más típica del país.
  9. Posee ácido fólico, calcio, fósforo y hierro.
  10. Es rico en fibras solubles que ayudan a reducir el colesterol en sangre.
  11. Tiene cualidades diuréticas, es bajo en aporte calórico, por lo que se recomienda en dietas de adelgazamiento o control de peso.
  12. Es rico en luteína, un compuesto fitoquímico que reduce el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, degeneración macular y cataratas.

Te dejo una foto mi primer contacto con kiwi.... Jaja hace 8 años me inmortalizaron el momento....

Espero que les gusté.... 

martes, 19 de noviembre de 2013

Desde mi balcón!!!

Uff por fin llegar a Casa.... Descansar... Les prepare algo rápido y sencillo espero que les gusté.... Hoy es un día con mucho frío aquí en Vigo, tengo que admitir que los Martes es muy cansado para mi.... Pueden ver que mi Balcón se esta convirtiendo en lugar muy favorito para posar jeje... Tengo que cambiar de lugar seguro q comienzo aburrir.... Hoy lleve algo muy cómodo y Calientito les cuento por dentro ando una camiseta térmica .... Eso que estamos empezando el Invierno....  De por cierto les cuento me gusta leer mucho.... Soy adicta a la lectura siempre que sea un buen libro... 


Vestido - H & M
Leggis - Calzedonia
Gorro - C & A
Bolso - Tours 
Botas - Mustang

Gracias por venir Besos!!
Regresa Pronto!!!


domingo, 17 de noviembre de 2013

No quiero Comer Sola...Consejo...

Hola de nuevo!!! Hoy les traigo un punto de vista importante a la hora de adelgazar....
Quizas para alguno no tiene importancia, pero mi rutina me ha influido mucho...
El asunto es No comer sola.... Mejor Acompañada... Porque si estas solo lo mas seguro es que comas apurado o no te detengas a masticar bien la comida....Lo ideal es Masticar los alimentos tranquilamente. Comer despacio hace que se saboreemos mejor la comida y además se consigue que se coma menos. El cuerpo reacciona con señales de saciedad a los veinte minutos de comenzar a comer. Así, se ingiere sólo lo necesario. Puedes disfrutar también de una conversación mientras come...

La compañia Siempre viene bien....!!! sobre todo si es alguien adorable....

viernes, 15 de noviembre de 2013

Amo el grissss....

Saludos de nuevo aquí......
Es tan difícil no caer en la tentación de los colores oscuro en mi caso siempre intento buscar colores mas claro o alegres.... pero siempre termino rindiendome a los pies del Gris y Negro... Los amo y son tan cómodos.... Hoy presento un Outfit con mas creatividad ideal para asistir a cualquier evento...Un vestido con un talle alto que resalta cintura....Tengo un pequeño defecto seguro que el Cinturón en cualquier momento del día me lo quito conociéndome salgo de casa con el y en cualquier momento lo meto al bolso es un mal habito mio.....Disfruten les dejo Fotito jejej y espero sus comentarios....
Hoy llevo....
Vestido - Formula Joven
Chaqueta - Promod
Leggis -Calzedonia
Cinturon y Botas - C & A
Bolso y Biruteria - C & A



Hasta Luegooooooo..... Besosssssssssssss Muakkk
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